Une séance de Brain Gym dure approximativement 50 min à 1h et comporte plusieurs parties:
Une discussion sur ce qui vous amène à consulter pour poser un objectif personnalisé - un bilan du niveau d'intégration - la pratique de mouvements dont le choix est fait en fonction du bilan et de l'objectif - l'observation des changements.
Suite à une séance, cela prendra 5 minutes par jour pour pratiquer quelques mouvements afin d'ancrer les changements sur le long terme.
Pour les enfants
Retrouver plaisir et motivation dans les apprentissage - Améliorer et faciliter l'accès à la lecture, l'écriture, les math... - Optimiser la concentration, la mémoire - Apaiser le stress, les tensions physiques.
Pour les adolescents
Développer l'estime de Soi - Aborder cette période plus en confiance - Construire des relations plus sereines avec son entourage.
Pour les étudiants
Mobiliser ses ressources et ses connaissances pour une utilisation optimum - Préparer les examens plus efficacement en allégeant le stress - Définir plus précisément ses projets.
Pour les adultes
Améliorer l'équilibre postural, émotionnel, cognitif - Développer l'écoute de Soi et prendre soin de Soi - Reconnaître et mobiliser ses ressources pour aborder un changement - Définir plus précisément ses projets.
Pour tous
Comprendre son fonctionnement - respecter ses rythmes - améliorer ses équilibre global - apprendre à utiliser ses ressources pour avancer dans la vie avec une bonne harmonisation corps et esprit.
